উপলব্ধির দৈনিক অনুশীলন
Percore হলো প্রতিদিন দুই মিনিটের অনুশীলন, যা চারটি ইন্দ্রিয়কে ক্যালিব্রেট করে—রঙ, পিচ, সময়কাল ও স্থান। আপনি মনে রাখেন। আবার তৈরি করেন। আর জানতে পারেন ঠিক কতটা কাছাকাছি ছিলেন।
iPhoneপ্রায় দুই মিনিটদৈনিক অনুশীলন বিনামূল্যে
আরও পড়ার আগে
চারটি অনুশীলনের মধ্যে দুটি, সরাসরি অ্যাপ থেকে, প্রতিটি তিন রাউন্ডে ছোট করে। কিছু দেখানো বা শোনানো হয়, তা সরে যায়, আর আপনি সেটি আবার তৈরি করেন। ফলাফল দেখে মানুষ প্রায়ই অবাক হন—কখনো প্রত্যাশার চেয়ে ভালো, কখনো কম।
একটি ইন্টারঅ্যাকটিভ অডিও ডেমো। একটি সুর বাজে, তারপর একটি স্লাইডার দিয়ে আপনি তার পিচ মেলান। স্লাইডারটি তার ফ্রিকোয়েন্সি হার্জে ঘোষণা করে, আর প্রতিটি ফলাফল শব্দের পাশাপাশি লেখাতেও দেওয়া হয়।
তিনটি সুর, স্মৃতি থেকে।
একটি সুর একবার বাজে। তারপর টেনে সেটি আবার খুঁজে নিন—নাড়ানোর সঙ্গে সঙ্গে পিচ আপনার আঙুলের সঙ্গে চলে।
শুরুর আগে আপনার ভলিউম দেখে নিন।এটি আপনার স্পিকার বা হেডফোনে একটি সাইন সুর বাজায়। নিচের নিয়ন্ত্রণ মাঝারি মাত্রায় রাখা আছে—হেডফোন পরে থাকলে আগে সেটি কমিয়ে নিন।
শব্দ শুরু হয় শুধু বোতাম চাপলে—পাতা খোলার সঙ্গে সঙ্গে কখনো নয়।
অডিও ব্যবহার করতে না পারলে এই ডেমো আপনার জন্য কিছুই মাপতে পারবে না—এবং ভান করবে না যে পারবে। এটি ইন্দ্রিয়ের পাতায় কথায় বর্ণনা করা আছে।
চারটি
অ্যাপে প্রতিটির আলাদা ছোট সেশন আছে। কাঠামো কখনো বদলায় না: কিছু দেখানো বা শোনানো হয়, তা সরে যায়, আপনি সেটি আবার তৈরি করেন, আর যা ছিল ও যা বানালেন—এ দুয়ের তফাত দেখতে পান।
একটি রঙ পর্দা ভরে দেয়, তারপর মিলিয়ে যায়। আপনি বর্ণ, সম্পৃক্ততা ও উজ্জ্বলতা দিয়ে সেটি আবার গড়েন—আর বুঝতে পারেন তিনটির মধ্যে আসলে কোনটি মনে রেখেছিলেন।
একটি সুর একবার বাজে। তরঙ্গ টেনে আপনি সেটি আবার খুঁজে নেন, আর নাড়ানোর সঙ্গে সঙ্গে আঙুলের নিচে পিচ মসৃণভাবে বদলায়।
কিছু একটা কিছুক্ষণ স্পন্দিত হয়, তারপর থেমে যায়। একই দৈর্ঘ্যের মনে না হওয়া পর্যন্ত আপনি চেপে ধরে রাখেন। কোনো সংখ্যা নেই, ঘড়ি নেই—শুধু অনুভূতিটুকু।
গ্রিডের কোথাও একটি ত্রিভুজ বসে আছে, ঘোরানো ও নির্দিষ্ট মাপের। সেটি মিলিয়ে যায়। আপনি সরিয়ে, ঘুরিয়ে ও মাপ বদলে সেটিকে আগের জায়গায় ফিরিয়ে আনেন।
দৈনিক অনুশীলন
প্রতিটিতে পাঁচ রাউন্ড। একই দিনে সবার জন্য একই লক্ষ্য, তাই একটি সেশনকে গতকালের সেশনের সঙ্গে, আর অন্য যে-কারও সেশনের সঙ্গে তুলনা করা যায়।
কয়েক সেকেন্ড শুধু লক্ষ্যটি, পর্দায় আর কিছু নেই। এখনো কোনো নিয়ন্ত্রণ নেই—দেখাটাই পুরো কাজ।
লক্ষ্যটি আর নেই। আপনি সত্যিকারের নিয়ন্ত্রণ দিয়ে সেটি গড়েন: স্লাইডার, তরঙ্গ, চেপে ধরে রাখা, টেনে সরানো যায় এমন ত্রিভুজ।
আপনার উত্তর আর মূলটি পাশাপাশি, দুয়ের মধ্যে প্রকৃত ব্যবধানসহ। শেখার কাজটা এখানেই হয়।
কাল লক্ষ্যগুলো নতুন। কিছুই মেয়াদ হারায় না, কিছুই হারিয়ে যায় না, আর একটি দিন বাদ গেলে ক্ষতি শুধু সেই দিনটুকুর।
যা জমে ওঠে
প্রতিটি সেশন একটি রিডিং রেখে যায়: ওই ইন্দ্রিয়ের সাম্প্রতিক গড়, তা কীভাবে সরেছে, আর কী বদলেছে তার একটি ছোট লিখিত লাইন। হোম স্ক্রিনে কোনো একক মিশ্র স্কোর নেই, কারণ মিশ্র সংখ্যা কেউ অনুভব করতে পারে না—আর যে সংখ্যা কেউ অনুভব করতে পারে না, তাতে ভরসা করতে কাউকে বলা উচিত নয়।
প্রতিটি সেশনের পর আপনার নিজের ইতিহাস থেকে নেওয়া একটি সাদামাটা বাক্য। বলার মতো সত্যি কিছু না থাকলে সেটি তা-ই বলে, কিছু বানিয়ে বলে না।
আপনার তুলনা চলে আপনার নিজের সাম্প্রতিক সপ্তাহগুলোর সঙ্গে, কোনো জনগোষ্ঠীর সঙ্গে কখনো নয়। পিছলে যাওয়া দেখানো হয় ম্লান রঙে, কখনো লাল রঙে নয়।
কিছুদিন কোনো ইন্দ্রিয়ের অনুশীলন না করলে Percore ওই রিডিংয়ের প্রতি আস্থা কমায়—রিডিং নিজে কখনো কমায় না। ব্যস্ত ছিলেন বলে আপনি খারাপ হয়ে যাননি।
কাদের জন্য
দুটি ধূসর রঙ নিয়ে তর্ক করা ডিজাইনার। সিকি-স্টপের তফাত দেখতে পাওয়া ফটোগ্রাফার। ঘরের ধ্বনি শুনতে পাওয়া সংগীতশিল্পী। স্থপতি, সম্পাদক, রঙ-গ্রেডার—যাঁদের কাজ এমন বিচারের ওপর দাঁড়িয়ে, যা তাঁরা ঠিকমতো ব্যাখ্যা করতে পারেন না।
এর কোনোটিই শর্ত নয়। অনুশীলনগুলো চারটি সহজ কাজ, সৎ স্কোরিংসহ, আর যাঁরা এসব নিয়ে কখনো ভাবেননি তাঁদের জন্যও সেগুলো ঠিক একইভাবে কাজ করে—আর বেশিরভাগ মানুষ, বেশিরভাগ সময়, তা-ই।
যে ইন্দ্রিয় কখনো মাপেননি, তার অনুশীলন করা যায় না।
বিনামূল্যে ও Pro
দৈনিক রুটিনের জন্য যা যা লাগে—চারটি সেশন, আপনার স্কোর, আপনার স্ট্রিক, প্রতিটি ইন্দ্রিয়ের গড়, রাডার ও দৈনিক রিডিং—সবই বিনামূল্যে, এবং থাকবে। Pro তাঁদের জন্য, যাঁরা আরও এগিয়ে অনুশীলন করতে চান।
বিনামূল্যে
$0বিনামূল্যে, ট্রায়াল নয়
পুরো দৈনিক অনুশীলন, এবং তাতে বিশ্বাস করার জন্য যা যা দরকার: আপনার স্কোর, আপনার স্ট্রিক, আর সময়ের সঙ্গে আপনার নিজের অগ্রগতি।
Percore ProPro
$39.99প্রতি বছরে
অথবা প্রতি সপ্তাহে $4.99
বার্ষিক প্ল্যানে প্রথম 7 দিন বিনামূল্যে।
রুটিনের বাইরে কোনো ইন্দ্রিয় নিয়ে কাজ করতে এবং দীর্ঘতর বাঁক দেখতে।
Percore Pro আপনার Apple ID-র মাধ্যমে বিল হওয়া স্বয়ংক্রিয়ভাবে নবায়ন হওয়া সাবস্ক্রিপশন। আপনি App Store-এ যেকোনো সময় বাতিল করতে পারেন; বাতিল করলে পরবর্তী নবায়ন বন্ধ হয় এবং মেয়াদ শেষ না হওয়া পর্যন্ত আপনি Pro পান।
একই ইন্দ্রিয়। একই দিন। দেখুন, কী লক্ষ্য করেন।
কাল সকালে দুই মিনিট, আর তার পরের সকালে আবার। এক সপ্তাহের মধ্যেই বুঝতে পারবেন এটি আপনার পছন্দের জিনিস কি না। পুরো কথাটা এটুকুই।
App Store থেকে ডাউনলোড করুনসোজাসুজি
চারটি ছোট অনুশীলনের একটি দৈনিক চর্চা। প্রতিটি কিছু দেখায় বা শোনায়, সরিয়ে নেয়, আর আপনাকে সেটি আবার তৈরি করতে বলে। প্রতি রাউন্ডের জন্য একটি নির্ভুলতার স্কোর পান, আর একটি রিডিং পান যা বলে আপনার সাম্প্রতিক সেশনগুলো কীভাবে সরেছে। পুরো পণ্যটা এটুকুই।
না, আর এ বিষয়ে আমরা সতর্ক। বুদ্ধিমত্তা, স্মৃতি, মনোযোগ, বা কাজ ও জীবনে পৌঁছে যায় এমন কোনো উপকারের কথা Percore বলে না। এটি চিকিৎসা-সংক্রান্ত কিছুই নির্ণয়, চিকিৎসা বা মূল্যায়ন করে না। এটি যা মাপে তা সংকীর্ণ ও আক্ষরিক: এইমাত্র দেওয়া লক্ষ্যের কতটা কাছাকাছি আপনার পুনর্নির্মাণ ছিল। আমরা সময়ের সঙ্গে সেটি দেখাই। এতে আপনার সম্পর্কে কী বোঝায়, তা আমরা বলি না।
না। দৈনিক অনুশীলন বিনামূল্যে, সঙ্গে সেশনের স্কোর, স্ট্রিক, প্রতিটি ইন্দ্রিয়ের গড়, রাডার ও দৈনিক রিডিংও। Percore Pro যোগ করে দৈনিক রুটিনের বাইরে সীমাহীন অনুশীলন, সাপ্তাহিক রিডিং, সপ্তাহে-সপ্তাহে তুলনা এবং দীর্ঘতর ইতিহাস।
একটি ইন্দ্রিয় পাঁচ রাউন্ড—প্রায় আধা মিনিট। চারটি মিলিয়ে প্রায় দুই মিনিট। এটি শেষ করার জন্য তৈরি, এতে আটকে থাকার জন্য নয়।
এটি তাঁদের কথা ভেবেই লেখা, কারণ তাঁরাই এ নিয়ে আগে থেকে ভাবেন আর তর্ক করেন। কিন্তু অনুশীলনগুলোতে কোনো প্রশিক্ষণ ধরে নেওয়া হয়নি। এগুলো চারটি সাধারণ কাজ, সততার সঙ্গে স্কোর করা।
কিছু অনুশীলন আপনার জন্য কঠিন হবে বা অর্থবহ হবে না, আর Percore-এর উচিত সেটা বলা—খারাপ স্কোর দিয়ে কারণ নিয়ে চুপ থাকা নয়। অন্য ইন্দ্রিয়গুলো প্রভাবিত হয় না—সময় ও স্থানিক নির্ভুলতা দুটোর কোনোটির ওপর নির্ভর করে না। অ্যাপে প্রতিটি অনুশীলন VoiceOver দিয়ে চালানো যায় এবং Reduce Motion ও Dynamic Type মেনে চলে।
শুধু আপনার সাপেক্ষে। রঙে ৭৮ কোনো র্যাংক নয়, পার্সেন্টাইল নয়, অন্য কারও সম্পর্কে কোনো বক্তব্যও নয়। এটি আপনার নিজের ধারার একটি পরিমাপ, আর ধারাটাই আসল কথা।
অনুশীলন চলে আপনার ডিভাইসে। আমরা ডেটা বিক্রি করি না, আর বিজ্ঞাপনের প্রোফাইলও তৈরি করি না। আমরা কী সংগ্রহ করি এবং কেন, তা গোপনীয়তার পাতায় পুরোটা লেখা আছে, বাকি সবকিছুর মতোই সহজ ভাষায়।