مختصراً
- دماغی تربیت دعویٰ کرتی ہے کہ گیمز کی مشق عمومی صلاحیتوں — یادداشت، توجہ، پروسیسنگ کی رفتار، روزمرہ زندگی — میں منتقل ہوتی ہے۔ 2016 میں شائع ہونے والے سب سے مکمل جائزے نے پایا کہ لوگ گیمز اور قریبی کاموں میں بہتر ہو جاتے ہیں، جبکہ روزمرہ ادراک میں کوئی قائل کرنے والی بہتری نہیں۔
- 2014 میں ستر کے قریب سائنس دانوں نے ایک خط پر دستخط کیے جس میں کہا گیا کہ شواہد ان دعووں کو سہارا نہیں دیتے؛ سو سے زیادہ دوسروں کے جوابی خط نے اختلاف کیا۔ یہ اختلاف زیادہ تر شواہد کے مختلف معیاروں سے آیا۔
- جنوری 2016 میں، Lumosity بنانے والی کمپنی نے ایسے دعووں پر جنہیں وہ ثابت نہیں کر سکتی تھی، امریکی فیڈرل ٹریڈ کمیشن سے US$2 ملین میں تصفیہ کیا۔
- ادراک کی تربیت صرف یہ دعویٰ کرتی ہے کہ تربیت دیا گیا حسی فیصلہ بہتر ہوتا ہے، جسے ادراکی سیکھنے کی ساٹھ سال کی تحقیق سہارا دیتی ہے۔
- یہ پہچاننے کے لیے کہ آپ کون سی استعمال کر رہے ہیں: مارکیٹنگ میں IQ، یادداشت، توجہ یا علمی جیسے الفاظ دیکھیں۔ ماپی جانے والی حس کی اکائیاں ہوتی ہیں؛ وعدے کی نہیں۔
دو پروڈکٹس، دو دعوے
دماغی تربیت کی ایپ آپ سے گیمز کھیلنے کو کہتی ہے — ٹائلوں کی ترتیب یاد رکھیں، بے جوڑ شکل ڈھونڈیں، تیز حساب کریں — اور بتاتی ہے کہ ایسا کرنے سے آپ ایپ کے باہر کسی چیز میں بہتر ہو جائیں گے: میٹنگز میں آپ کی یادداشت، گاڑی چلاتے وقت آپ کی توجہ، بڑھاپے میں آپ کا ذہن۔ گیمز ذریعہ ہیں؛ عمومی صلاحیت دعویٰ ہے۔
ادراک کی تربیت کی ایپ آپ سے حسی فیصلہ کرنے کو کہتی ہے — رنگ دوبارہ بنائیں، سُر دوبارہ ڈھونڈیں، یاد کیے ہوئے دورانیے کے لیے دبانا تھامے رکھیں — اور اکائیوں میں بتاتی ہے کہ آپ کتنے دور تھے۔ دعویٰ یہ ہے کہ مشق سے فیصلہ زیادہ درست ہوتا ہے۔ آپ کی یادداشت، توجہ یا ذہن کے بارے میں کوئی وعدہ نہیں کیا جاتا۔ ماپی جانے والی چیز ہی پوری پروڈکٹ ہے۔
ان دونوں دعووں کو الگ الگ پرکھا گیا ہے، اور ان کے نتائج بہت مختلف رہے ہیں۔
کیا دماغی تربیت کام کرتی ہے؟ شواہد کیا کہتے ہیں
اکتوبر 2014 میں Stanford Center on Longevity اور Max Planck Institute for Human Development نے ستر سے زیادہ ادراکی سائنس دانوں اور ماہرینِ اعصاب کے دستخطوں کے ساتھ ایک اتفاقِ رائے کا بیان شائع کیا۔ اس کا موقف تھا کہ سائنسی شواہد ان دعووں کو سہارا نہیں دیتے کہ دماغی گیمز علمی زوال کو کم یا الٹ دیتے ہیں، اور ایسی پروڈکٹس کی مارکیٹنگ سائنس سے آگے نکل رہی ہے۔ دو ماہ بعد ایک دوسرے خط نے، جس پر ایک سو تیس سے زیادہ سائنس دانوں اور ماہرین نے دستخط کیے، اس کے الٹ دلیل دی: کہ کام کا ایک بڑا ذخیرہ دکھاتا ہے کہ بعض تربیتی نظام علمی کارکردگی کو ایسے طریقوں سے بہتر کرتے ہیں جو عام ہو جاتے ہیں۔
یہ طے کرنے کے لیے کہ کون سا خط درست تھا، Daniel Simons اور ساتھیوں نے ان شائع شدہ مداخلتی مطالعات کا جائزہ لیا جن کا حوالہ صنعت دیتی تھی، ایک مقالے میں جو اکتوبر 2016 میں Psychological Science in the Public Interest میں شائع ہوا۔ انہوں نے بتایا کہ قائل کرنے والے مطالعے کو کیا درکار ہے — مناسب کنٹرول گروپ، کافی شرکا، تربیت دیے گئے کاموں کے باہر ماپے گئے نتائج — اور ان معیارات کو ادب پر لاگو کیا۔ ان کا نتیجہ: دماغی تربیت تربیت دیے گئے کاموں کی کارکردگی کو قابلِ اعتماد طور پر بہتر کرتی ہے، قریبی کاموں میں چھوٹے فوائد دکھاتی ہے، اور روزمرہ علمی کارکردگی یا دور کے کاموں میں کوئی قائل کرنے والی بہتری نہیں دکھاتی۔ انہوں نے یہ بھی دیکھا کہ 2014 کے دونوں خطوط زیادہ تر اس لیے مختلف تھے کہ ان کے مصنفین کے نزدیک شواہد کے معیار الگ تھے۔
ریگولیٹر ایک مختلف راستے سے اسی مقام پر پہنچا۔ جنوری 2016 میں امریکی فیڈرل ٹریڈ کمیشن نے اعلان کیا کہ Lumosity کے پیچھے کمپنی Lumos Labs گمراہ کن اشتہارات کے الزامات کے تصفیے میں US$2 ملین ادا کرے گی۔ FTC کی شکایت میں کہا گیا تھا کہ کمپنی نے بغیر ثبوت کے دعوے کیے کہ اس کے گیمز اسکول اور کام میں کارکردگی بہتر کرتے ہیں اور ڈیمنشیا سمیت کیفیات سے بچاتے ہیں، اور صارفین کی گواہیاں اس انکشاف کے بغیر استعمال کیں کہ وہ ایک مقابلے کے ذریعے جمع کی گئی تھیں۔ تصفیے نے کمپنی کو پابند کیا کہ آئندہ ایسے دعوے کرنے سے پہلے اس کے پاس اہل اور قابلِ اعتماد سائنسی شواہد ہوں۔ Lumosity ایک اچھی بنی ہوئی پروڈکٹ ہے؛ اس کی مارکیٹنگ کی زبان بدل گئی۔
کیا ادراک کی تربیت کام کرتی ہے؟ شواہد کیا کہتے ہیں
ادراک کی تربیت کے پیچھے تحقیقی میدان ادراکی سیکھنا ہے، اور اس کا مرکزی نتیجہ دماغی تربیت کی مارکیٹنگ کے الٹ سمت میں اشارہ کرتا ہے۔ رائے کے ساتھ حسی تمیز کی مشق دیرپا بہتری پیدا کرتی ہے، اور وہ بہتری مخصوص ہوتی ہے: وہ تربیت دیے گئے محرک، تربیت دیے گئے مقام اور تربیت دی گئی درستی کے قریب رہتی ہے۔ متعلقہ کاموں میں منتقلی جزوی ہے؛ غیر متعلقہ صلاحیتوں میں منتقلی وہ چیز ہے جس کا یہ میدان دعویٰ نہیں کرتا۔
یہی خصوصیت ہے جس کی وجہ سے تنگ دعویٰ جانچ پڑتال میں ٹکتا ہے۔ ادراک کی تربیت کی جو ایپ کہتی ہے کہ «آپ کی رنگت کی تمیز بہتر ہو گی» وہ وہی کہہ رہی ہے جو ادب کہتا ہے۔ جو یہ کہتی کہ «آپ کی رنگت کی مشق آپ کی یادداشت کو تیز کرے گی» وہ نئے رنگ کے ساتھ دماغی تربیت کا دعویٰ کر رہی ہوتی۔ ادراک کی تربیت کا ایماندارانہ ورژن معمولی، ماپا جا سکنے والا ہے، اور جہاں تک شواہد جاتے ہیں، سچا ہے۔
ساتھ ساتھ
| دماغی تربیت | ادراک کی تربیت | |
|---|---|---|
| دعویٰ | گیمز کی مشق عمومی صلاحیتوں کو بہتر کرتی ہے: یادداشت، توجہ، پروسیسنگ کی رفتار، روزمرہ زندگی میں علمی کارکردگی | حسی فیصلے کی مشق اسی فیصلے کو بہتر کرتی ہے |
| شواہد | تربیت دیے گئے گیمز اور ملتے جلتے کاموں میں بہتری؛ روزمرہ علمی کارکردگی میں کوئی قائل کرنے والی منتقلی نہیں (Simons اور دیگر، 2016) | تربیت دی گئی تمیز میں دیرپا، مخصوص بہتری؛ قریبی کاموں میں جزوی منتقلی (1960 کی دہائی سے ادراکی سیکھنے کا ادب) |
| کیا بہتر ہوتا ہے | ایپ میں آپ کا اسکور | ماپی جانے والی حس کی درستی — ڈگریوں، سینٹ، فیصد میں |
| کس چیز کا وعدہ ہے | ایسی چیز جو آپ خود نہیں ماپ سکتے | ایسی چیز جو ہر سیشن میں آپ کو دکھائی جاتی ہے |
| ریگولیٹری تاریخ | Lumosity کے ساتھ FTC کا تصفیہ، 2016، بغیر ثبوت کے دعووں پر | ذکر کے لائق کچھ نہیں؛ دعویٰ اتنا چھوٹا ہے کہ جانچا جا سکتا ہے |
| کیسے پہچانیں | IQ، یادداشت، توجہ، علمی، دماغ کی عمر، زوال کی روک تھام | رنگت، سُر، دورانیہ، مقام؛ اکائیاں؛ شائع شدہ اسکورنگ کا اصول |
ایپ کے دعووں کو کیسے پڑھیں
دونوں میں فرق کرنے کے لیے آپ کو تحقیق پڑھنے کی ضرورت نہیں۔ مارکیٹنگ کی عبارت اور نتیجے کی اسکرین آپ کو بتا دیں گی۔
- عمومی اسم دیکھیں۔ IQ، یادداشت، توجہ، دھیان، علمی صلاحیت، دماغ کی عمر، ذہنی فٹنس۔ ہر ایک منتقلی کا وعدہ ہے، اور منتقلی ہی وہ چیز ہے جو 2016 کا جائزہ نہیں ڈھونڈ سکا۔
- اکائیاں دیکھیں۔ ادراک کا اسکور ایک فاصلے کے ساتھ آتا ہے: رنگت کی ڈگریاں، سُر کے سینٹ، دورانیے کا فیصد۔ دماغی تربیت کا اسکور عموماً پوائنٹس کا مجموعہ یا دوسرے صارفین کے مقابلے میں پرسنٹائل ہوتا ہے، جو کھیل کو ماپتا ہے، آپ کو نہیں۔
- اسکورنگ کا اصول دیکھیں۔ اگر ایپ بتائے کہ اسکور کیسے نکلتا ہے تو وہ کچھ ماپ رہی ہے۔ اگر فارمولا راز ہے تو غالباً وہ ترغیبی ہندسہ ہے۔
- لفظ «روکنا» دیکھیں۔ ڈیمنشیا، زوال یا بڑھاپے کے بارے میں ہر دعویٰ طبی دعویٰ ہے۔ کسی صارف ایپ کے پاس اس کے شواہد نہیں۔
- دیکھیں کہ جب آپ رک جاتے ہیں تو کیا ہوتا ہے۔ جو پروڈکٹ ناغے پر آپ کا اسکور گھٹاتی ہے وہ آپ کے رویے کو سنبھال رہی ہے۔ جو پرانی ریڈنگ پر اپنا اعتماد گھٹاتی ہے وہ اپنی ایمانداری کو سنبھال رہی ہے۔
Percore کہاں کھڑا ہے
Percore ادراک کی تربیت کی ایپ ہے اور بلا ہچکچاہٹ یہ کہتا ہے۔ اس کے لینڈنگ پیج کے FAQ کا پہلا سوال یہی ہے کہ کیا یہ دماغی تربیت ہے، اور جواب نہیں ہے: یہ ذہانت، یادداشت، توجہ یا کام یا زندگی میں منتقل ہونے والے کسی بھی فائدے کے بارے میں کوئی دعویٰ نہیں کرتا، اور کسی طبی چیز کی تشخیص، علاج یا جانچ نہیں کرتا۔ یہ جو ماپتا ہے وہ یہ ہے کہ ابھی جو ہدف آپ کو دیا گیا — ایک رنگ، ایک سُر، ایک دورانیہ، ایک شکل — آپ کی دوبارہ بنائی ہوئی چیز اس کے کتنے قریب تھی — اور وقت کے ساتھ یہ آپ کو دکھاتا ہے، صرف آپ کی اپنی ہسٹری کے مقابلے میں۔ فارمولے حواس کے صفحے پر اور Percore اسکور کیسے نکالتا ہے میں شائع ہیں۔ اگر آپ بہتر یادداشت چاہتے ہیں تو یہ ایپ نہیں ہے، اور یہ دکھاوا نہیں کرے گی۔ اگر آپ جاننا چاہتے ہیں کہ ستمبر کے مقابلے میں آپ کی رنگوں کی نظر زیادہ مستحکم ہے یا نہیں، تو ہے۔
ایسی چیز ماپیں جسے آپ جانچ سکیں۔
App Store سے ڈاؤن لوڈ کریںاکثر پوچھے گئے سوالات
کیا دماغی تربیت بالکل کام کرتی ہے؟
یہ گیمز میں کام کرتی ہے۔ لوگ تربیت دیے گئے کاموں میں اور ان سے ملتے جلتے کاموں میں کچھ بہتر ہوتے ہیں۔ Psychological Science in the Public Interest میں 2016 کے جائزے نے کوئی قائل کرنے والا ثبوت نہیں پایا کہ یہ روزمرہ علمی کارکردگی میں منتقل ہوتی ہے، جس کا اشتہار پروڈکٹس دیتی ہیں۔
کیا Lumosity نے واقعی FTC سے تصفیہ کیا؟
جی ہاں۔ جنوری 2016 میں امریکی فیڈرل ٹریڈ کمیشن نے Lumos Labs کے ساتھ US$2 ملین کے تصفیے کا اعلان کیا، ان بغیر ثبوت کے دعووں پر کہ اس کے گیمز اسکول اور کام میں کارکردگی بہتر کرتے ہیں اور عمر سے متعلق زوال سے بچاتے ہیں۔ حکم کے مطابق ایسے دعوے دوبارہ کرنے سے پہلے سائنسی شواہد ضروری ہیں۔
کیا ادراک کی تربیت بس نئے نام کے ساتھ دماغی تربیت ہے؟
نہیں، کیونکہ دعویٰ مختلف ہے۔ دماغی تربیت عمومی صلاحیتوں میں منتقلی کا دعویٰ کرتی ہے۔ ادراک کی تربیت دعویٰ کرتی ہے کہ جس خاص حسی فیصلے کی آپ مشق کرتے ہیں وہ زیادہ درست ہو جاتا ہے، اور ادراکی سیکھنے کی تحقیق اس تنگ دعوے کو سہارا دیتی ہے۔ جو ایپ بہتر یادداشت کا وعدہ کرتے ہوئے ادراک کی تربیت کے الفاظ استعمال کرے وہ دماغی تربیت کا دعویٰ کر رہی ہے۔
کیا ادراک کی تربیت میری یادداشت یا توجہ بہتر کر سکتی ہے؟
اس کا کوئی اچھا ثبوت نہیں، اور ادراک کی تربیت کی ایماندار پروڈکٹ ایسا نہیں کہے گی۔ ادراکی سیکھنا تربیت دیے گئے فیصلے کے لیے مخصوص ہے۔
کیا کوئی ایسی چیز ہے جو عمومی علمی صلاحیت کو واقعی بہتر کرتی ہو؟
بہترین شواہد والے امیدوار ایپس نہیں ہیں: جسمانی ورزش، نیند، تعلیم، اور ساز یا زبان جیسی دشوار عملی مہارتیں سیکھنا، اگرچہ ان اثرات کے حجم پر اب بھی بحث ہے۔ ان میں سے کوئی بھی اسکور اسکرین کے ساتھ نہیں آتی۔
کیا Percore دماغی تربیت ہے؟
نہیں۔ یہ چار حسی فیصلے ماپتا ہے اور ان سے آگے کچھ دعویٰ نہیں کرتا۔ لینڈنگ پیج اپنے پہلے FAQ جواب میں یہ کہتا ہے، اور [Percore کیا ہے؟](/learn/what-is-percore) وہ سب بیان کرتا ہے جو یہ کرتا ہے اور جو نہیں کرتا۔